केला एक पौष्टिक और स्वादिष्ट फल है केला खाने से
ऊर्जा का अच्छा श्रोत ये है की इसमें
प्राकृतिक शर्करा होती है जो
तुरंत ऊर्जा प्रदान करती है
यह पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता
है
क्योंकि इसमे फाइबर की मात्रा
अधिक होती है और कब्ज की समस्या से राहत
दिलाता है। रक्तचाप
नियंत्रित करने में मदद करता है
वजन घटाने में मददगार है और भी बहुत फायदे हैं ।